Orbitrek – co potrafi to urządzenie?

Orbitrek to maszyna do treningu tlenowego, umożliwiająca zaangażowanie w ruch zarówno dolnych jak i górnych partii ciała. Ćwicząc na orbitreku jego użytkownicy wyrabiają kondycję, ćwiczą ciało oraz zrzucają kilogramy. odchudzamy się i wyrabiamy kondycję. Geniuszem orbitreka jest prostota. Trening jest  bezpieczny i co najważniejsze – bardzo skuteczny.

Trening na orbitreku ma mnóstwo zalet. Jakich? Przede wszystkim świetnie angażuje nogi, które mogą poruszać się ruchem owalnym, a nie ruchem przód-tył. Jest to udoskonalona technika biegu. Ogromna zaleta orbitreka to zmniejszenie obciążenia stawów i ścięgien. Przez cały czas trwania ćwiczeń na orbitreku nogi nie odrywają się od powierzchni sprzętu, co jest bardzo korzystne dla stawów.

Warto dodać, że spalanie kalorii na orbitreku jest efektywniejsze niż na bieżni czy rowerku treningowym. Osoby odchudzające się potwierdzają, że zrzucanie zbędnych kilogramów z tym urządzeniem jest przyjemnością. Orbitrek sprawie, że w pracę zaangażowane są wszystkie mięśnie ciała, zwłaszcza jego górna partia. W sytuacji gdy użytkownik nie używa rączek orbitreka ćwicząc wzmacnia mięśnie brzucha oraz pracuje nad stabilizacją pozycji.

Na rynku dostępnych jest mnóstwo maszyn, które idealnie nadają się do ćwiczeń w zaciszu domowym. Jednak orbitrek jest dużo tańczy i mniejszy od bieżni oraz bardziej ciekawy i ogólnorozwojowy od roweru stacjonarnego. Można powiedzieć, że trening na nim jest przyjemny i bezpieczny.

 

Najważniejsze funkcje bieżni do biegania

Bieżnia do biegania może mieć bardzo wiele dodatkowych funkcji, dlatego też porównując poszczególne modele warto zwracać na nie szczególną uwagę. Jedną z najważniejszych funkcji jest kąt ustawienia taśmy po której się biega. Bardzo dużo bieżni treningowych pozwala na regulację kąta ustawienia taśmy, ale nie zawsze jest to standardem. Dzięki tej prostej funkcji, można w bardzo prosty sposób podnieść trudność ćwiczenia. Zmiana kąta ustawienia taśmy jest idealnym rozwiązaniem nie tylko dla osób, które kochają biegać na terenach pagórkowatych, ale również dla tych osób, które biegają po płaskim terenie.

Przydatne funkcje bieżni

Nowoczesna bieżnia elektryczna może mieć funkcje wprowadzania konkretnych programów treningowych, takich jak np. przebiegnięcie określonej liczby kilometrów, czy też licznik spalonych kalorii. Bardzo przydatna jest funkcja programowania interwałów, dzięki którym można zwiększyć efektywność spalania kalorii i poprawić szybkość.

Tętno biegania

W przypadku profesjonalnych biegaczy, jak i również amatorów bardzo ważną kwestią jest tętno, dlatego też porządna bieżnia magnetyczna powinna mieć zamontowane czujniki, które mierzą tętno podczas biegania. Kontrola wysiłku jest bardzo ważna zwłaszcza u tych osób, które nie mogą przekroczyć konkretnego poziomu tętna.

Dodatkowe funkcje

Nowoczesne bieżnie bardzo często posiadają także specjalne podstawki na tablet i smartfon, dzięki czemu podczas biegania można swobodnie oglądać ulubione filmy i słuchać muzyki. Przydatne są także specjalne uchwyty na ręcznik do wycierania potu oraz butelki z wodą.

Buty do zadań specjalnych!

Każdy ma w swojej szafie kilka par butów, wśród nich znajdują się bardzo często takie, które można zabrać w góry, na dłuższy spacer czy nawet na zakupy i do pracy. Mowa tu o porządnych butach, które chronią i dobrze amortyzują stopę, a takie właśnie powinny być buty turystyczne.

Buty turystyczne, jeśli są dobrze dobrane, sprawdzą się w wielu różnych warunkach i na różnych podłożach. Niezależnie od pogody będą spełniały swoje zadania na pieszych wycieczkach, górskich wędrówkach czy w czasie wspinaczki. Mogą również przydać się w codziennych sytuacjach, kiedy potrzebujmy stabilnego i dobrego obuwia.

Wybór butów turystycznych nie należy do najłatwiejszych – oferta na rynku jest ogromna, patrząc na wysokość, rodzaj materiału i inne zalety oferowane przez producentów.

Na co należy zwrócić uwagę przy wyborze butów turystycznych?

Kilka czynników wpływa na to, czy w dane buty sprawdzą się i będą dobrze dobrane. Trzeba dostosować wszystkie elementy, by obuwie rzeczywiście spełniało swoje zadanie. Poniżej kilka punktów, o których nie można zapomnieć:

  • Cholewka – w zależności od potrzeb i rodzaju wypraw. Na cholewce powinno być jak najmniej przeszyć, a całość po zawiązaniu musi dobrze trzymać stopę i stawy;
  • Materiał – buty turystyczne najczęściej są wykonane ze skóry licowej, nubukowa lub zamszu. Muszą być łatwe w konserwacji i czyszczeniu oraz odporne na uszkodzenia, po zastosowaniu impregnatów powinny być wodoodporne;
  • Podeszwa – powinna mieć kilka warstw: zewnętrzną, gumową, głęboko bieżnikowaną, śródpodeszwę oraz wkładkę. Rolą podeszwy jest amortyzacja stopy i zapewnienie bezpieczeństwa na nierównych powierzchniach;
  • Wodoodporność i przepuszczalność powietrza – tu warto zwrócić uwagę na rodzaj użytej membrany, która gwarantuje, że stopa nie będzie nadmiernie się pocić i przez całą wędrówkę będzie zachowany przepływ powietrza.

Jak dobrze dobrać rozmiar obuwia?

Przymierzając się do zakupu butów turystycznych obowiązkowo trzeba zwrócić uwagę na dobór rozmiaru. Jest on bardzo ważny, chociażby dlatego że dobrze wykonane i oryginalne buty turystyczne nie rozchodzą się – już przy pierwszym włożeniu stopy muszą idealnie pasować. Warto więc przymierzać je w grubszej skarpecie i zawsze mocno zawiązać – dopiero wtedy wykonać kilka kroków, by poczuć, czy na pewno nic nie uwiera nas w bucie.

Wybór butów turystycznych musi być przemyślanym zakupem i dostosowanym do potrzeb użytkownika. W tym przypadku opinie znajomych nie do końca się sprawdzą – warto ufać sobie i dobrze sprawdzić, czy buty pasują.

Pełen profesjonalizm z marką Speedo

Oferta produktów sportowych na rynku jest bardzo szeroka. W każdej dyscyplinie sportu producenci prześcigają się w nowych propozycjach, kolejnych sprzętach i udogodnieniach dla miłośników aktywnego życia. Podobnie jest w przypadku pływactwa. W tej dyscyplinie to marka Speedo wiedzie prym w zakresie nowych produktów i ich coraz to lepszej jakości.

Speedo do australijska marka, produkująca stroje kąpielowe i akcesoria pływackie w bardzo dobrej jakości. Producent jest znany z połączenia w swoich produktach nowoczesnych technologii, z najlepszą jakością wykonania i designem. Marka jest popularna zarówno wśród światowej klasy sportowców, jak i wśród amatorów pływania.

Jak strój, to tylko marki Speedo

Marka słynie z projektowania i produkcji strojów kąpielowych – damskich, męskich, czy nawet dziecięcych. Stroje kąpielowe Speedo są wykonane z bardzo dobrej jakości materiałów i są odporne na zniszczenia. Jeśli tylko są dobrze dobrane, dają pływakom poczucie ponadprzeciętnego komfortu i wygody w czasie uprawiania sportów wodnych. Dzięki nim  sylwetka staje się bardziej opływowa, a pływanie jest po prostu efektywniejsze.

W produkcji strojów kąpielowych Speedo stawia przede wszystkim na jakość i precyzyjne wykonanie. Na drugi plan schodzi więc krój czy konkretnych wzór. Trzeba jednak przyznać, że modele są dopasowane do różnych sylwetek ludzi – tych typowo sportowych i tych, w których gdzieniegdzie trzeba ukryć niedoskonałości. Nawet przy bardziej ekstremalnym pływaniu producent gwarantuje pewność, wytrzymałość i stabilność strojów. Jeśli chodzi o design tu również Speedo daje możliwość, by każdy wybrał coś dla siebie, coś, co się spodoba.

Speedo to nie tylko stroje kąpielowe

Marka Speedo nie produkuje jedynie strojów kąpielowych. Asortyment, choć ciągle związany z pływaniem, jest znacznie szerszy. Dużą popularnością cieszą się również okulary pływackie – te typowo amatorskie, do nauki nurkowania, a także takie, z których korzystają sportowcy w czasie treningów i zawodów. Oferta okularów wodnych charakteryzuje się wieloma modelami, wśród których każdy znajdzie coś idealnie dopasowanego.

Speedo oferuje też inne akcesoria pływackie, takie jak na przykład:

  • Klapki;
  • Płetwy do nurkowania;
  • Maski oraz inne specjalistyczne akcesoria do nurkowania;
  • Czepki.

W tym zakresie oferta również jest bardzo zróżnicowana i dostosowana do potrzeb szerokiej grupy odbiorów.

Produkty marki Speedo charakteryzują się bardzo dobrą jakością, co idzie także w parze z ceną – niestety nie najniższą. Warto jednak zainwestować i przekonać się co do wytrzymałości i precyzyjnego dostosowania produktów. W Polsce akcesoria pływackie produkowane przez Speedo są dostępne w dobrych sklepach sportowych oraz w Internecie.